Обрат: Умерената консумация на кафе сваля кръвното

Само, ако не сте пушач

25 Юни 2020 г.
Обрат: Умерената консумация на кафе сваля кръвното

Снимка: Guliver / iStock

Радостна новина за любителите на кафето. Бразилски учени от университета в Сао Пауло установиха, че умерената консумация на кафе при непушачи, сваля показателите на кръвното.
Те уточняват, че става дума за 1 до 3 малки чашки кафе на ден. И твърдят, че умерената консумация намалява риска от хипертония при непушачите.
Кафето е една от най-популярните напитки в света и науката непрекъснато открива както полезни така и не дотам полезни свойства в ароматните зърна. Последното проучване, публикувано списание Clinical Nutrition, търси връзката между употребата на кафе и хипертонията.
Досега се твърдеше, че кафето повишава кръвното. Учените обаче доказаха, че това е така, ако човек пуши. А за непушачите кафето носи повече полза, защото понижава риска им от хипертония.
Бразилските учени внимателно проследили какъв е рискът от хипертония при възрастни, които обичат и пият кафе. Проучването им обхваща 15 105 души на възраст от 35 до 74 години от 6 различни града в страната. Периодът на наблюдение бил 3,9 години. Проучването им доказва, че в сравнение с хора, които никога не са консумирали кафе, умереното му пиене, намалява риска от хипертония.
Засега учените нямат обяснение какъв е механизмът на това въздействие. 

Здраве

6 признака, че прекалявате с кафето

Здраве

Без кафе в първите седмици на бременността

Здраве

Колко кафе на ден удължава живота

Здраве

5 ободряващи алтернативи на кафето

Още от Здраве

Бременна на разходка по плажа. Снимка: Shutterstock

 

10 000 крачки на ден и за бременната. Дали

Жена, която се мъчи да заспи. Снимка: Shutterstock

 

Пробвайте нещо нетрадиционно, ако не може да заспите

Жена се качва по стълби.

Снимка: Shutterstock

8 признака, че сте здрави, дори и да не мислите така

Бременна се радва на изгрева. Снимка: Shutterstock

Бременната – барометър за промените във времето

Деца на море.

Снимка: Shutterstock

Всички ползи от морето за здравето на децата

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Мат Деймън. Снимка: Getty

 

Заедно

Мат Деймън разкри тайната на здравия си брак

Сподели едно свое правило, което не нарушава от 20 години

Крисия на пистата в Белгия. Снимка: Instagram

 

Заедно

Никола Цолов и Крисия – любов и на пистата

Певицата бе с него на състезанието в Белгия

Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock

 

Дете и родител садят дърво.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как да научим детето да уважава природата

Полезни съвети, с които ще изградите важни екологични навици и ще направите крачка към един по-чист и зелен свят, в който да растат малчуганите

Жена, която се мъчи да заспи. Снимка: Shutterstock

 

Здраве

Пробвайте нещо нетрадиционно, ако не може да заспите

Безсъние мъчи всеки трети, който е тревожен и претоварен със задачи

Бременна се радва на изгрева. Снимка: Shutterstock

Здраве

Бременната – барометър за промените във времето

Как да намалим въздействието на метеорологични фактори